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ダイエット:記事一覧

炭水化物を低カロリーにする置換ダイエットをしています

(公開: 2014年10月29日)

友達がダイエットを始めたらしい。 なんでも置き換えダイエットをしているそうだ。 彼女は特に炭水化物をカロリーに低いものに置き換えることをしているとのこと。 たとえばパスタが食べたかったらパスタのかわりにしらたきにパスタソースをかけて食べるとか、ピザが食べたくなったらピザ生地のかわりに厚揚げを半分に切…

ピンポイントダイエット。

(公開: 2014年10月 6日)

食事の工夫と体操の2方向からの痩身方法がまさに必ず痩せる必須秘訣です。   長距離マイペースで走ることや縄跳びというものがスリムになるエクササイズとなっていて典型的のようですがこれ以外にも数多くのものがあるようです。   自宅近くのスポーツジムに通って遠泳やマシンエクササイズを一…

お腹凹まし歩きでウエスト減

(公開: 2014年9月27日)

メニューにおいても大いに気をつける行動が、痩せるポイントだそうです。   着実にウェイトダウンすることを目指すなら、ご飯は日に3回にするのがダイエットに良く栄養が大事です。   全体のバランスとはいったい何だと思いますか。   摂取カロリーがどのくらいだったか考える人も…

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